快手简单全麦三明治便当❗️
今天制作一款比较快手,简单的冷餐便当,三明治+果蔬沙拉,用了法国monbento便当饭盒,双层设计,不串味,小巧轻便,便于携带,进口高品质PBT食品触级材料,安全放心 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
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步骤1/9
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双层设计,装食材不串味,小巧轻便,经久耐用
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步骤2/9
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准备主要食材:全麦吐司,鸡蛋,生菜,午餐肉,紫甘蓝,千禧果,黄瓜,芒果,苹果,沙拉酱
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步骤3/9
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锅中放少许油,午餐肉煎一下更香
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步骤4/9
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鸡蛋两面煎熟,放盐,黑胡椒碎调味
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步骤5/9
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吐司片上放紫甘蓝,鸡蛋,午餐肉
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步骤6/9
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再盖上一层吐司片,放生菜,午餐肉,挤芥末酱
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步骤7/9
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盖上第三片吐司,用保鲜膜包起来
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步骤8/9
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把三明治从中间切开,放入便当盒,加少许黄瓜片解腻,芒果,黄瓜,苹果切块,和千禧果放入另一个便当盒中,挤适量沙拉酱
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最后一步
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低脂简单健康的快手便当制作完成,休息时带着家人孩子一起去踏青,一边享用自制便当,一边欣赏美景,平淡快乐
全麦三明治低脂又简单,味道倍棒,食材可选择生菜,紫甘蓝,番茄片,洋葱,芝士片,午餐肉,牛肉,培根等等,根据自家爱好随意调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-05
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