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减脂肥牛金针菇番茄汤的做法

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减脂肥牛金针菇番茄汤

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减肥的路上真的考验忍耐力，馋肉馋肉、又想要饱腹感又不想多吃、就煮了个随意汤。倒上陈醋拌上辣椒油、酸辣爽口、美味。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

金针菇 50克

、

蕃茄（西红柿） 1个

、

肥牛卷 100克

、

虾仁 5个

、

大蒜 3瓣

、

香菜 1颗

、

耗油少许

、

海鲜酱油少许

、

小葱一根

、

盐少许

、

鸡精半勺

、

十三香半勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
金针菇洗净
步骤2/7 点击查看大图
西红柿切小块
步骤3/7 点击查看大图
肥牛卷热水煮开捞出冲净血沫碗里备用
步骤4/7 点击查看大图
虾仁对切开，轻轻敲打，口感更顺滑。
步骤5/7 点击查看大图
起锅热油（少许油），放入蒜片爆香，加入西红柿炒至软烂加入一大碗水（自己能喝了的量），加入少许海鲜酱油、蚝油、十三香、然后依次放入金针菇、肥牛、
步骤6/7 点击查看大图
汤开多煮一会，出锅前放入虾仁、二分钟后加入葱花、香菜、鸡精、出锅
最后一步点击查看大图
淋上陈醋，拌上辣椒油、美味。

小贴士

主要看西红柿，吃的就是这个汤底、所以西红柿一定要煮透、越浓越好。这些基本就会撑的不行、如果还是觉得饿那就卧个蛋。如果不减肥还可以放点面、非常非常鲜美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-30

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