平肝降压清热解毒→香芹炒牛肉
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春季气候,往往让人感觉口干舌燥、身体不适、心情烦躁,常吃芹菜可有助于清热利湿,去病强身。春季多吃芹菜可养血补虚黑亮头发,一气呵成。下面就给大家介绍一下芹菜的营养功效。 芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,是凉拌、热炒的美味佳肴。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
营养分析
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32克
63克
34克
648
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
香芹
250克
、
牛肉
300克
、
腌牛肉:盐
2克
、
腌牛肉:糖
5克
、
腌牛肉:生抽
5ml
、
腌牛肉:生粉
15克
、
腌牛肉:生油
5ml
、
耗油
10ml
、
糖
2克
、
酒
5ml
烹饪步骤
步骤4/25
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发布于 2021-03-24
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