菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法

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菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食

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菠菜中含有大量的胡萝卜素以及铁元素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素b6，可促进胃肠道的吸收，具有保护肠道的作用，铁元素可以有效起到预防宝宝贫血的作用。菠菜搭配鸡蛋又好看又好吃，又能促进宝宝生长发育，赶快给宝宝安排起来吧！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

菠菜 20

、

面条 30克

、

芝麻海苔粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
焯过水的菠菜加适量水打汁。
步骤2/6 点击查看大图
面条煮熟过凉水。
步骤3/6 点击查看大图
面条➕菠菜汁➕蛋清拌匀。
步骤4/6 点击查看大图
蛋黄打散。
步骤5/6 点击查看大图
锅中刷油开小火放入面条整理出形，中间加蛋黄液，一面定型翻面煎另一面。
最后一步点击查看大图
出锅撒上芝麻海苔粉，香呸呸~

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

以上食材不过敏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-22

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