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豆豆米饭

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青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

豌豆 50克

、

大米 150克

、

平菇 80克

、

五花肉 120克

、

食用油适量

、

食盐适量

、

玉米淀粉 10克

、

胡椒粉半勺

、

味极鲜 1勺

、

西红柿 1个

、

菠萝半个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
平菇洗净晾干
步骤2/14 点击查看大图
瘦肉切片
步骤3/14 点击查看大图
碗中加半勺花椒粉，一勺淀粉，一勺味极鲜
步骤4/14 点击查看大图
蒜片，姜末，辣椒节，切好备用
步骤5/14 点击查看大图
先酥肉油热下肉炒至变色盛出
步骤6/14 点击查看大图
配料下锅爆香倒入平菇，翻炒均匀
步骤7/14 点击查看大图
加入刚酥好的肉，适量加入蒜苗可加可不加加适量盐，调味
步骤8/14 点击查看大图
盛出装盘
步骤9/14 点击查看大图
米饭下锅煮至七八成熟期间记得搅拌
步骤10/14 点击查看大图
捞出沥干
步骤11/14 点击查看大图
洗净的青豆下锅炒香轻微翻炒即可
步骤12/14 点击查看大图
炒过的青豆铺在电饭煲底部
步骤13/14 点击查看大图
上面盖上煮过的米饭，蒸熟即可
最后一步点击查看大图
便当里加上想吃的蔬菜和水果完成

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-20

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