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吃青笋有助于长头发

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勿空便当

青笋 可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
老豆腐 1盒
、
西红柿 2个
、
瘦肉 50克
、
木耳 15克
、
青笋 100克
、
大蒜 3瓣
、
葱 2根
、
盐 适量
、
蚝油 1勺
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
步骤4/17

  展开全部17个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-20

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