牛油果蛋治【快手早餐】
牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，也叫鳄梨，台湾叫酪梨，被称为是森林的牛油，是一种非常高能量的水果，营养价值非常丰富。 除肥胖的人以外，其他人都可以食用。 注意不可吃的太多，一天最多吃一个 。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料牛油果：对半切开后顺时针方向旋转即刻取出核，然后切片，用勺子轻轻按压鸡蛋：放适量盐调味，打散备用
-
步骤2/6
点击查看大图
吐司用平底锅预热脆面有多士炉就更加方便啦
-
步骤3/6
点击查看大图
开大火，锅中下油把搅拌均匀的蛋液倒入马上关火，利用余温迅速搅拌
-
步骤4/6
点击查看大图
把鸡蛋铺满整个面包
-
步骤5/6
点击查看大图
再加入牛油果，撒上黑胡椒
-
最后一步
点击查看大图
也可以叠加做三文治
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-17
快手早餐的其他做法
-
早餐快手菜团子，蒸一蒸10分钟出#橄榄中国味 感恩添美味#
-
快手早餐饼#鲜香滋味，搞定萌娃#
-
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
-
快手早餐 | 厚蛋烧
-
#肉食者联盟#一碗阳春面（快手早餐）
-
#美味开学季#快手早餐这样做～香肠玉米小披萨
快手早餐的相关分类
快手早餐的相关推荐
-
香煎藕夹
197619人看过 -
香菇馅饺子
64508人看过 -
蛋清鲜奶超绵吐司
14474人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#梭子蟹炒年糕
180650人看过 -
㊙️秘制咖喱鸡肉饭，好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
6567642人看过 -
豆角馅饺子
78423人看过 -
冬瓜馅蒸饺
100686人看过 -
豆豉炒空心菜
20587人看过 -
蛋白椰丝球（零失误，超简单，无需黄油）
22648人看过 -
极简健康早餐｜牛油果鸡蛋三明治
22152人看过 -
#美味开学季#无需加一滴水的火龙果馒头
201916人看过 -
香辣牛蛙大虾鸡爪煲
1776872人看过
