无米炒饭
很适合减脂期吃的一道美食
-
步骤1/11
点击查看大图
食材集合
-
步骤2/11
点击查看大图
胡萝卜削皮切丁
-
步骤3/11
点击查看大图
花菜洗净,掰成一小朵一小朵
-
步骤4/11
点击查看大图
胡萝卜丁、玉米粒、青豆用水煮熟
-
步骤5/11
点击查看大图
花菜用料理机打碎
-
步骤6/11
点击查看大图
鸡蛋放少许料酒打散
-
步骤7/11
点击查看大图
锅中放油,炒熟鸡蛋,盛出备用
-
步骤8/11
点击查看大图
锅中剩下的油炒打碎的花菜
-
步骤9/11
点击查看大图
翻炒至变色后,加入胡萝卜丁,玉米粒,青豆
-
步骤10/11
点击查看大图
翻炒两分钟后加入虾仁
-
最后一步
点击查看大图
翻炒至虾仁变红色弯曲,加入炒好的鸡蛋。加入盐和太太乐蔬之鲜
1、虾仁需提前半小时加入料酒、盐腌制
2、后放虾仁,是为了让虾仁口感更嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-12
无米炒饭的相关分类
无米炒饭的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#凉拌金针菇菠菜
928531人看过 -
咸味燕麦粥
74785人看过 -
#洗手作羹汤#鸡蛋牛奶燕麦粥
771646人看过 -
东北乱炖(排骨)
28540人看过 -
#解腻开胃就吃它# 淡菜皮蛋燕麦粥
148739人看过 -
#夏日吃货嘉年华#简单易做香炸小酥肉
233914人看过 -
关东煮-711无差别版
2020103人看过 -
#肉食主义狂欢#鸡腿炖蘑菇
239606人看过 -
懒人低脂减肥鸡胸肉
3150893人看过 -
私房盐水虾
11967683人看过 -
椒炒肉这样做真的巨好吃巨香!求你们都去做!
146434人看过 -
#吃出健康,解决假胖#低卡减脂凉拌菜~金针菇拌菠菜
223139人看过