营养晚餐【海带豆腐汤】+【 蒸饺】+【椒香鸡腿】
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最近我家的晚餐吃得比较清淡,虽然算不上极简,但都是简单省事的那一种。北鼎蒸炖锅真是得力的厨房助手,上蒸下炖一锅出,有菜有汤还有肉。少油烟,更健康!孩子们去爷爷奶奶家了,今天就我和老公两个人在家吃晚饭。荤素搭配,营养均衡,家人爱吃一点也没浪费。晚饭做了海带豆腐汤、椒香鸡腿、蒸饺,做法省事,营养美味不将就!
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1小时以上
| 切墩(初级)
【海带豆腐汤】海带
适量
、
豆腐
半块
、
金针菇
1小把
、
豪吉松茸鲜
2小袋
、
盐
2克
、
【椒香鸡腿】大鸡腿
1个
、
剁辣椒
2勺
、
生抽
2勺
、
盐
2克
、
蒜末
适量
、
花椒
适量
、
青花椒
适量
、
【蒸饺】面粉
200克
、
韭菜
100克
、
水发木耳
10朵
、
虾仁
适量
、
盐
2克
、
生抽
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/11
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这道汤的做法很简单,海带我选用的是海带丝,无论选择哪种海带,都要多清洗几遍,洗净,免得有泥沙。
-
步骤2/11
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豆腐切片,金针菇切掉根部,一起放入炖盅中,加入适量的清水,放入调味品。调味品只放了两种,盐和松茸鲜调味料。
-
步骤3/11
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放入蒸炖锅的下层,炖煮一个小时。在炖煮的过程中准备其他的菜。
步骤4/11
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发布于 2021-03-10
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