超方便的一人食减脂餐~西红柿金针菇豆腐汤的做法 点击查看大图

超方便的一人食减脂餐~西红柿金针菇豆腐汤

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我有一个名

热闹的年过完了，新一轮的健身又开始了了。俗话说：三分练，七分吃。饮食这方面真的非常重要。 今天收到了小熊电热饭盒，粉嫩粉嫩的颜色让我爱不释手。它真的超级适合做一人食减脂餐，功能多多，可以用它热饭、煮饭、煮粥、煮面、甜品、火锅、煲汤、保温，一日三餐一个电热饭盒就搞定了。不用加水就能加热，携带也非常方便，特别适合上班族。 今天要用它来做一道酸酸甜甜的减脂餐-西红柿金针菇豆腐汤。感兴趣的小仙女跟我一起做起来吧！
营养分析 查看详情

21克
3克
8克

218
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
千叶豆腐 半块
、
金针菇 一小把
、
生抽 适量
、
西红柿 1个
、
油 适量
、
葱 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-08

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