筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭
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裙带菜的营养价值真的很高,以前还真没发现 那天app上买菜的时候偶然看见 就果断也一起下单了,小小的一包打开居然一大盆 吓到我了可以吃好久啦 这个呢小朋友,女生都可以多吃哦 裙带菜的含碘量较高,而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素,是一种碱性食品,具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。 自从有了北鼎这个蒸炖锅,觉得太方便了 晚上入睡前煲汤的材料准备好入炖盅 预约一下第二天中午在蒸两个菜 好吃健康的一餐就搞定啦 2L的炖盅果然容量够大啊,朋友聚会也ok,颜值高好清洗
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烹饪步骤
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步骤1/23
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想要喝汤的时候汤底干净,这一步很关键买回来的筒骨清洗干净碎骨头之后用水浸泡一两个小时中间换换水哦
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步骤2/23
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冷水入锅,一勺料酒煮开然后倒掉,温水冲净浮沫沥干水待用
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步骤3/23
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裙带菜的营养价值,减肥美容,护心降脂利尿消肿老人小孩还有女生都超级合适的
步骤4/23
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发布于 2021-03-06
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