黑胡椒土豆泥
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土豆是生活中经常见到的一种蔬菜,但营养价值丰富,土豆中含有大量的淀粉,蛋白质,碳水化合物以及多种维生素和矿质元素等营养素,具有较高的食用价值。首先,吃土豆可以为人体提供充足的能量,帮助人体代谢,而且土豆中含有纤维素,可以让人产生饱腹感,从而起到减肥的功效。土豆中还有可以起到特殊的黏液蛋白,经常食用可以有效预防心血管疾病和动脉硬化等。 参与活动: #元宵节美食大赏#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备原材料土豆去皮洗净、牛奶、沙拉酱、黑胡椒酱
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步骤2/15
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土豆切约一厘米厚度的片状在清水中浸泡一会儿洗净
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步骤3/15
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土豆洗净沥干水份放入蒸锅中大火整二十分钟
步骤4/15
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发布于 2021-03-03
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