是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
排骨蒸南瓜的做法 点击查看大图

排骨蒸南瓜

浏览 11.3万 · 收藏 2763 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

家和万事兴顺顺顺

排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。 参与活动: #元宵节美食大赏#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
排骨 200克
、
南瓜 1个
、
匙 5克
、
姜 5克
、
蒜 5克
、
一品鲜酱油 1勺
、
料酒 1勺
、
蚝油 0.5勺
、
糖 0.5勺
、
黑胡椒粉 适量
、
盐 1匙
、
味精 0.2匙
烹饪步骤
小贴士

排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-03

换个做法

排骨蒸南瓜的其他做法

排骨蒸南瓜的相关分类

萝卜丸子 糖葫芦 腌萝卜 萝卜汤 萝卜 大白菜 更多

排骨蒸南瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许