蓝莓山药
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3克
13克
115克
448
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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带一次性手套削皮,清水洗净,切段
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蒸20分钟,用筷子扎一下,软了关火,不太软就再蒸会儿。蒸锅水要加够,我差点蒸干锅。趁热将山药压成泥,随便什么工具都行,只要能成泥
步骤4/9
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发布于 2021-02-27
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