蓝莓山药,营养健康美一天
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身在焦作,天天吃正宗的铁棍山药 山药温补,饮食必备
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2克
2克
17克
52
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/10
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山药削皮切段,上锅蒸10分钟有人对山药皮过敏,削过山药手腕手背会痒,那就不要削皮,山药洗净,蒸好后再去皮
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步骤2/10
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放1勺糖,用勺背把山药按压成泥
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步骤3/10
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50毫升牛奶分三次加入搅拌,搅拌至细腻冰激凌状
步骤4/10
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发布于 2020-04-10
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