山药小虾排
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今天的这道山药小虾排,鲜虾是补钙的,山药是健脾养胃的。既能调理出一副好肠胃,又能补充钙质,两者搭配又鲜又嫩,必须给娃安排上!
营养分析
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1克
13克
36克
198
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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铁棍山药切小段,放入蒸锅大火蒸熟。»处理山药的时候记得带上手套,防止过敏。
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步骤2/7
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胡萝卜大火焯水3分钟,剁碎备用。»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。
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步骤3/7
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虾仁切丁,用料理机搅打成泥。
步骤4/7
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发布于 2021-02-27
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