节后怕胖多吃这碗荞面面条,低脂饱腹还无糖
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春节烟花已消散,欢乐时光已过完,新的一年事业再起步,好多人陆续回到了工作岗位,新的一年不仅要好好工作,还要更注意保护身体。相信很多人也刚从春节的大鱼大肉中脱离出来,再看看上称后的体重,估计大部分人对大鱼大肉更没什么兴趣了,反而对蔬菜、水果、低脂饱腹的食材更有兴趣。
营养分析
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5克
53克
347克
1622
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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400克荞麦面粉和100克 普通面粉同时放入盆中,少量多次地加入温水,搅拌成面絮状再揉成面团,盖上盖子或保鲜膜醒面10分钟
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步骤2/10
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蒜切碎,线椒切成圈备用;
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步骤3/10
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西红柿洗干净切成小碎块备用;
步骤4/10
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发布于 2021-02-24
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