只要一个苹果就能做出的健康零食!
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大家新年假期过得怎么样啊?是不是都吃到肚子胀胀的,现在开始想清清肠胃,回归健康的饮食生活?但过年期间养成的吃年货零食习惯,一时间很难改过来? 那不妨先从超健康的0添加零食吃起,就像今天我们要做的苹果脆片,只要一个苹果就能做出来,非常简单,营养高,热量低,做法收藏起来总有一天会用得到!
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烹饪步骤
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步骤1/7
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苹果去芯 (最简单的方法是用去芯器)
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步骤2/7
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利用蔬菜切片器把苹果刨成1-2毫米的薄片。另外要注意把苹果切得尽可能薄,烤出来的苹果片才会脆。
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步骤3/7
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将苹果泡进加了盐的水里,等待5分钟左右。(盐水能降低苹果的氧化速度,烤出来以后才不会变色。)
步骤4/7
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发布于 2021-02-23
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