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营养美味面糊糊（拔牙必备哦）

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爱你呦ymh

牙齿不整齐的我，打算做个矫正。大家都知道正畸一般得拔牙，那拔牙后前几天吃什么就很麻烦，一不小心会碰到伤口容易引起感染，今天要告诉大家的面糊糊不仅营养丰富，而且适合拔牙后的人吃哦。
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19克
15克
15克

282
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
番茄 1个
、
剁碎的肉末 适量
、
鸡蛋 1个
、
面粉 适量
、
青菜 1棵
、
油 少量
、
胡萝卜 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

注意，拔牙后个人建议还是要以清淡为主，但营养方面要注意，拔牙很伤身体的。所以油盐适当少一些，另外放凉一些再入口哦。没有图片随便找了一张将就着看吧。对了面粉也可以换成玉米粉哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-23

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