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营养美味面糊糊（拔牙必备哦）(0/3)
先将面粉倒入盆中，加入鸡蛋，加水搅拌调成糊状。将番茄去皮切碎备用，准备好剁碎的胡萝卜，青菜，肉沫。
锅烧干后加入少于油，加入番茄翻炒，再加入青菜炒几下后加水加盐煮（可多煮一会，味道更好。）然后加入肉沫，胡萝卜。继续煮，煮软一些。
味道调好后一只手一点一点加入面糊，另一只水拿筷子进行搅拌，防止结块，直到倒完煮熟为止。面糊稀薄自己看着调整，练习稍微稠一些，方便吞咽。