低脂轻盐蒜蓉蒸皮蛋娃娃菜
一道低脂轻盐美食,清爽不油腻,而且很容易操作
27克
21克
71克
568
千卡
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步骤1/13
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准备好食材,粉丝泡软
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步骤2/13
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娃娃菜根部略微切除,切多了就散了
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步骤3/13
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开水下锅焯30秒左右
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步骤4/13
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摆盘
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步骤5/13
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放上粉丝
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步骤6/13
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皮蛋切小块
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步骤7/13
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蒜瓣和小红尖椒剁碎
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步骤8/13
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起锅热油熬到金黄,不要大火哦,容易焦
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步骤9/13
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熬好的蒜蓉铺在食材上面
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步骤10/13
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开水上锅蒸五分钟
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步骤11/13
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出锅倒上酱油,也可以蒸鱼豉油
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步骤12/13
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出锅撒点葱花再淋点热油就完成啦!不喜欢油大直接葱花就可以
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最后一步
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一道不费力又好吃的低脂高钙菜,而且轻盐哦
娃娃菜下锅焯时间不要太长,容易影响口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-23
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