生酮糯叽叽
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【外皮】15g洋车前子壳粉、20g椰子粉、20g赤藓糖醇、120-150ml温水 【馅】根据个人口味随意搭配,我用的花生酱、核桃和黑芝麻磨成粉、赤藓糖醇适量,口味可以做的偏甜一点更好吃 【制作方法】 1、15g洋车前子壳粉、20g椰子粉、20g赤藓糖醇混合搅拌 2、分多次加入温水,根据面粉的状态加减水,我放了大概120ml,搅拌成面团的形状 3、把面团多次摔打出韧劲,然后静置几分钟 4、分成4等份,馅也分成4等份 5、把面团揉成圆形压平,把馅包起来 6、锅中放入椰子油,先煎收口处,两面金黄就可以了
营养分析
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24克
4克
5克
248
千卡
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烹饪步骤
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【外皮】15g洋车前子壳粉、20g椰子粉、20g赤藓糖醇混合搅拌
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步骤2/10
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120ml-150ml的温水分多次加入温水,根据面粉的状态加减水,我放了大概120ml,搅拌成面团的形状
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【馅】根据个人口味随意搭配,我用的1勺花生酱、核桃和黑芝麻磨成粉、赤藓糖醇适量,混合后试一次甜度,口味可以做的偏甜一点更好吃
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发布于 2021-02-18 · 北京
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