凉拌菠菜黑木耳的做法 点击查看大图

凉拌菠菜黑木耳

浏览 12017 · 收藏 84

厉小厨

大叔买了很多很多菠菜，于是变着法儿吃。
营养分析 查看详情

4克
9克
20克

137
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
泡发黑木耳 1小碗
、
菠菜 250g
、
蒜 适量
、
生抽 少许
、
麻油 少许
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

调味简单即可。 焯水加少许盐，保色，凉拌还不用再加盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-12

换个做法

凉拌菠菜黑木耳的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 凉面 凉拌菜 更多

凉拌菠菜黑木耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许