马齿笕野菜窝窝头
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马齿苋我们这叫马蜂菜,是田间常见的野菜,小时候每到夏季,妈妈就会采来做给我们吃。 马蜂菜有清热解毒、散血消肿的功效。马齿苋酸寒,入心经走血分,功能凉血、止血解毒、疗痈。常吃对身体也挺好的。
营养分析
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3克
19克
111克
539
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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马齿笕取嫩尖，洗净晾干，加入五克食盐
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步骤2/6
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腌五分钟加面粉揉搓，可以加少许水，一定要少哦，马齿笕还会下水分的。
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步骤3/6
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揉成这样稍硬的面团。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-07-02
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