皮蔫、劲道、有嚼头的五香萝卜干，解年腻，搭配主食越吃越上瘾！的做法

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皮蔫、劲道、有嚼头的五香萝卜干，解年腻，搭配主食越吃越上瘾！

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眼下正是晾晒萝卜干、腌制萝卜干的的最佳季节，因为这时候的萝卜品质最好，口感最佳。过年放假天天在家大鱼大肉吃腻了就来点鱼五香萝卜干配清粥吧！它既可以当成一个小菜，又对油腻的食品清口。而且吃起来香脆有嚼头，搭配白粥，馒头都是赞不绝口。平时可以自己腌上一小碟，放在冰箱里，当成一道开胃菜。吃饭时端上饭桌，既方便又好吃！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

萝卜 2根

、

辣椒粉适量

、

盐适量

、

鸡精少量

、

十三香粉适量

、

香油适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
萝卜洗净。
步骤2/15 点击查看大图
切去头尾，可以稍微去掉一点表皮。
步骤3/15 点击查看大图
切成手指粗细的萝卜条。
步骤4/15 点击查看大图
铺在竹匾中放在通风处在阳光下晾晒个一两天。
步骤5/15 点击查看大图
至水分基本收干8、9成干。
步骤6/15 点击查看大图
把晾好的萝卜干放入容器，加适量辣椒粉。
步骤7/15 点击查看大图
适量的盐。
步骤8/15 点击查看大图
少量鸡精。
步骤9/15 点击查看大图
适量十三香粉。
步骤10/15 点击查看大图
戴厨房一次性手套，反复手搓至萝卜干浸盐、变软。
步骤11/15 点击查看大图
继续反复揉搓至调味均匀。（把搓好的萝卜干收在密闭容器中，放在冰箱可冷藏半月）
步骤12/15 点击查看大图
吃时滴上香油即可。还可以根据个人口味添加白芝麻或者花生碎提香。
步骤13/15 点击查看大图
一道简单又下饭的五香萝卜干就做好啦。
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清粥小菜滋味长。
最后一步点击查看大图
过节大鱼大肉吃腻了，就来点清粥小菜吃吃吧！

步骤4/15

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小贴士

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化;萝卜中还含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-09

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