健脾养胃红枣山药粥
俗话说,胃病要“三分治七分养”,有好的方法才能养好胃,这两天感觉身体有些不适,用小米和山药红枣来熬一碗养胃粥,喝下去暖暖的,胃口也很舒服
0克
3克
27克
119
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/11
点击查看大图
倒出小米
-
步骤3/11
点击查看大图
山药去皮洗净切块
-
步骤4/11
点击查看大图
小米和山药洗净放入砂锅
-
步骤5/11
点击查看大图
加入适量水
-
步骤6/11
点击查看大图
开火,水开后转小火熬15分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
熬制山药软糯
-
步骤8/11
点击查看大图
加入红枣再熬5分钟
-
步骤9/11
点击查看大图
关火后端下放到桌上,加入枸杞
-
步骤10/11
点击查看大图
盛入碗中
-
最后一步
点击查看大图
趁热喝,红枣的甜味,小米和山药的清香,喝一碗暖暖的很贴心
红枣不要过早放入,熬的时间长红枣会发酸
熬粥我一般是用砂锅熬,砂锅熬出的粥保温好而且米香味浓厚
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-06
健脾养胃红枣山药粥的相关分类
健脾养胃红枣山药粥的相关推荐
-
山药小米南瓜糊,健脾养胃味道好#今天吃什么#
1384919人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃健脾滋阴润肺甜汤
160795人看过 -
虾仁炒西兰花
7308224人看过 -
美容养颜山药粥(淮山粥)
4226165人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26551563人看过 -
香煎孜然土豆片
9800621人看过 -
#本周热榜#老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥
13001人看过 -
地三鲜
34878999人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2407806人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47100289人看过 -
减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥
3489658人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
196736人看过