牛奶燕麦粥
牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效。 此粥有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。
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步骤1/16
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准备好坚果麦片。
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步骤2/16
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准备少许小米，洗净待用。
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步骤3/16
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准备好蜜薯，削皮洗净待用。
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步骤4/16
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蜜薯切块待用。
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步骤5/16
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小米放入砂锅中，倒入水。
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步骤6/16
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大火煮开锅。
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步骤7/16
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放入蜜薯，煮开锅，小火慢炖10分钟。
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步骤8/16
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熬至八分熟。
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步骤9/16
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放入坚果燕麦片。
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步骤10/16
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搅拌均匀。
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步骤11/16
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倒入牛奶。
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步骤12/16
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烧开锅，持续搅拌，小火继续慢熬。
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步骤13/16
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熬制粘稠状即可。
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步骤14/16
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很香浓哟！
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步骤15/16
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口感顺滑的牛奶燕麦粥上桌了！
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最后一步
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滋补佳品，喝起来吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-04
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