减肥神器——豆腐娃娃菜虾仁煲
大鱼大肉吃腻了,吃一道刮油菜吧! 适合准备过年大吃和过年体重肯定暴涨的你!
-
步骤1/9
点击查看大图
所有食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
豆腐切成三角块。
-
步骤3/9
点击查看大图
鸡蛋液搅匀,蛋液中加入少量十三香和盐。加入豆腐,煎至两面金黄。
-
步骤4/9
点击查看大图
两面金黄。
-
步骤5/9
点击查看大图
锅留底油,加入蒜末爆香,加入西红柿,西红柿可去皮也可不去。
-
步骤6/9
点击查看大图
炒出西红柿汤之后,加入少量水,加入娃娃菜,金针菇,豆腐和虾仁。
-
步骤7/9
点击查看大图
咕嘟咕嘟。
-
步骤8/9
点击查看大图
咕嘟咕嘟5分钟左右,豆腐入味,加入葱末,出锅。
-
最后一步
点击查看大图
开吃。
1.减肥一定少油少盐。
2.菜品种可加入些小米辣,吃辣的可以提高新陈代谢。
3.不妨试试看,味道绝对棒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-01
豆腐娃娃菜虾仁煲的相关分类
豆腐娃娃菜虾仁煲的相关推荐
-
炸蘑菇
1979430人看过 -
白萝卜炖牛肋条
63225人看过 -
㊙️外脆里嫩❗香滑多汁❗超下饭的香煎豆腐
7539145人看过 -
私房佛跳墙
1750266人看过 -
蟹味菇娃娃菜
1971795人看过 -
红烧牛肋条/牛肉
1528人看过 -
番茄炖牛腩
113168人看过 -
#旅行中的美味#鲜虾鸡爪煲
151889人看过 -
青椒豆干炒肉丝
136539人看过 -
虾仁木耳娃娃菜
483309人看过 -
#秋日养生这样吃# 四季豆炒油豆腐
170956人看过 -
黑啤牛肋条
56432人看过