虾仁木耳娃娃菜
特别喜欢吃娃娃菜,喜欢它清甜的口感, 而且它颜值也高, 个头小巧玲珑, 很讨人喜欢的模样。娃娃菜营养价值非常高,含有丰富的纤维素及微量元素,能增强身体的抵抗力, 帮助人体解渴利尿,促进肠壁蠕动有助于消化,也有助于预防结肠癌等功效。当然搭配也很重要, 虾仁帮助提鲜增香;黑木耳的润肺和清洁肠道作用进一步增加排除身体毒素的功效. 这道“虾仁木耳娃娃菜”做法简单,低热量低脂肪, 清淡鲜美, 适合全家人的胃口,健康又美味。关键的是,它的成本也不贵, 五元钱内就搞定, 好吃不贵硬道理。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好原材料;
-
步骤2/10
点击查看大图
将虾仁连同泡虾仁的水一起倒入锅中煮上两分钟;
-
步骤3/10
点击查看大图
加入盐和胡椒粉调味;
-
步骤4/10
点击查看大图
将切成块的娃娃菜放入汤水中煮熟;
-
步骤5/10
点击查看大图
将煮好的娃娃菜码放在盘中;
-
步骤6/10
点击查看大图
再将黑木耳放入汤中煮熟;
-
步骤7/10
点击查看大图
煮好的虾仁和黑木耳捞出放在娃娃菜上;
-
步骤8/10
点击查看大图
开大火,加入水淀粉不停地搅拌收汁, 倒入点香油;
-
步骤9/10
点击查看大图
最后将收浓稠的玻璃芡汁浇淋在菜品表面上;
-
最后一步
点击查看大图
最后在上面撒些小葱末。
1. 干虾仁需提前浸泡,泡虾仁的水不要浪费,连同虾仁一起煮鲜味更足;
2 煮好的虾仁汤先加入盐等调味,再按顺序将娃娃菜和黑木耳煮熟,码放好;
3. 最后汤汁加入水淀粉勾玻璃芡浇淋在菜品表面,放入点麻油,最后撒些小葱末。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-03
虾仁木耳娃娃菜的相关分类
虾仁木耳娃娃菜的相关推荐
-
娃娃菜粉丝煲
2757300人看过 -
蒜蓉娃娃菜
14645226人看过 -
清炒娃娃菜
16121800人看过 -
香菇豆腐泡娃娃菜
1691519人看过 -
蟹味菇娃娃菜
1971112人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5993324人看过 -
酸辣土豆丝
40583759人看过 -
上汤娃娃菜
828797人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38410990人看过 -
上汤皮蛋娃娃菜
2935295人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#娃娃菜烧豆腐
1406945人看过 -
红烧排骨
29896289人看过