好吃健康的豆本豆植物酸奶沙拉
要美丽,更要健康!靠着饿肚子减肥的时代早就已经过去啦,想要一个苗条靓丽的自己的同时,还可以享受着满满的美味,让自己可以更加有型的豆本豆植物酸奶来啦!它纯植物发酵,0胆固醇,0反式脂肪,0乳糖,好喝不怕胖,营养好吸收!它含有丰富的膳食纤维,喝完之后饱腹感变强,一餐只需一瓶,加速身体代谢,致精致和对酸奶有更高要求的你! 用王源同款的健康0负担植物酸奶,做出来的沙拉,不含任何动物性成分,非常适合减脂期的小伙伴们哦!豆本豆酸奶甄选源自丹麦的“自然轻酵”,更加完整保留植物纤维的口感。膳食纤维到底能给我们的身体带来多少的好处呢?首先,它可以改善肠道功能,加快身体循环;其次,他们能够不被肠胃吸收,比普通的细粮更具有饱腹感,可以让你每餐都少吃一些,从而起到控制体重的作用;第三,膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收与消化,使我们在吃完饭后血糖不会迅速升高,起到稳定血糖的作用;第四,它还可以降低胆固醇哦! 如果你是新锐白领,那么豆本豆酸奶的简约设计范儿是非常符合你的品位哒,初入职场,满满的日程和频繁的社交活动,你也许没有时间去自己去制作豆类这些含有高膳食纤维的食物,甚至没有空去吃水果,这个时候,一瓶就能富含2个苹果膳食纤维的豆本豆酸奶可以满足你追求快节奏生活的脚步! 如果你是一位精致妈妈,生娃之后想要尽快减脂减重,尽快恢复生娃前的优美的体态,无论是全职带娃,还是工作+带娃,这都是非常非常辛苦的,忙碌之余,随时来盒豆本豆酸奶,补充身体所需营养,增加饱腹感,大大减少了摄取精粮、细粮和甜品的机会,这样每日摄入的能量就降低了,可以有效的起到减脂减重的作用,而且这些优质的膳食纤维进入肠道以后,可以减缓糖和脂肪的吸收过程,加快体内垃圾的排泄,长此以往,精致妈妈就可以随时展现优雅体态啦~ 只喝酸奶感到不够好玩?那么今天,再教大家使用豆本豆酸奶制作的一款沙拉,它不仅美味而且相当的方便哦,这款搭配不仅适合做沙拉,也可以夹进三明治,放入便当盒,总之,随时随地给自己加个菜!
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步骤1/8
生菜洗干净之后切丝,铺在盘子里打底,如果使用的是西兰花or菠菜,需要在开水中焯一下哦;
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步骤2/8
煮好的鸡蛋切片,放在绿色蔬菜上;
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步骤3/8
培根切块后在平底锅中煎熟,均匀洒在生菜和鸡蛋上面;
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步骤4/8
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调味我们就来使用豆本豆酸奶喽,它省去了我们制作调味料的时间,打开一盒倒上去,就可以轻松完成,用它代替沙拉酱,口感不会受到影响的同时,还补充了膳食纤维,膳食纤维已经被营养学家继水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和微量元素之后称之为第七大营养素,对人体的健康作用是非常明显的;
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步骤5/8
最后拿浆果点缀沙拉,一盘漂亮又健康美味的沙拉就完成啦!
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步骤6/8
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不要小看这一盘快手又简单的酸奶沙拉,它里面含有的膳食纤维可以起到赋予益生菌生命力的作用,对肠道的免疫至关重要,经常食用,有益于能量平衡和体重控制,降低胆固醇和甘油三酯,边控制体重,边给我们的健康加个油!
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步骤7/8
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国内外都追捧植物酸奶,也受到了明星们的热捧,我们能够拥有好的身材,同时也还可以吃饱吃好~
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最后一步
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如此健康的美味酸奶,不要犹豫!快快享用吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-18
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