鲜汤鱼面10M+
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吃鱼不见鱼,是吃鱼的一大境界。将鱼肉和面粉融合,做成自然鲜美、口感软韧的鱼面,能最大程度保留鱼肉的营养和美味。却看不见鱼的存在。鱼面可是河马妈妈过年餐桌上必不可少的美食,当然要推荐给大家。 今天河马妈妈分享的这道「鲜汤鱼面」,将图片三文鱼用刀刮成肉泥,与面粉融合成片片鱼面,咬起来柔软又富有韧劲,和平时吃鱼是完全不同的体验。平时不爱吃鱼的宝宝,也能不知不觉吃下许多。 学会这种做鱼面的方式,我们还可以延伸拓展,开发出更营养、更丰富的食材搭配。这是不是另一种角度的「授人以鱼,不如授人以渔」呢❓
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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▲ 将图片三文鱼放入清水中解冻3分钟。
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步骤2/6
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▲ 图片三文鱼用刀刮成肉泥。
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步骤3/6
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▲ 面粉铺在案板上,将鱼肉压扁,撒上一层面粉后用擀面杖敲成饼状。
步骤4/6
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发布于 2021-01-18
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