减脂餐——凉拌荞麦面
-
步骤1/7
点击查看大图
荞麦面取出一小撮,放入开水泡半小时。
-
步骤2/7
点击查看大图
捞出过一下冰水。
-
步骤3/7
点击查看大图
黄瓜,青椒切丝备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
胡萝卜切丝用开水煮两分钟捞出备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
调料汁,葱切碎,放入碗里,少许盐,一点青芥末,一汤勺生抽,一汤勺香醋,一汤勺耗油,一汤勺香油,三汤勺清水拌匀备用。(看到碗边边上的青芥末了吗,就这点就行了,可别放多了宝宝们)
-
步骤6/7
点击查看大图
胡萝卜丝,黄瓜,青椒放在荞麦面上面,倒入料汁拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
减脂又满足食欲的凉拌荞麦面快吃吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-17
凉拌荞麦面的相关分类
凉拌荞麦面的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
175036人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5371484人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
183119人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
227617人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
306679人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
273626人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5812961人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2147565人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5505809人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1426023人看过 -
香肠土豆焖饭
2871520人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1436126人看过