减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
姐妹们，一定要试试这个西兰花口蘑炒虾仁～ 西兰花➕口蘑➕虾仁随手一炒太香了！！ 高蛋白高饱腹感！主要是真的好吃❗️❗️ 吃低卡餐轻松观赛，助力奥运，为中国加油！！ 参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#
-
步骤1/6
点击查看大图
低卡美味，真的好好吃啊！
-
步骤2/6
点击查看大图
好吃不长肉，吃健康轻食，一起为中国奥运健儿加油
-
步骤3/6
点击查看大图
食材准备：虾仁处理干净、西兰花切小朵，口蘑切片
-
步骤4/6
点击查看大图
做法：1⃣️先腌制虾仁：放葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒抓均匀腌制5分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
2⃣️锅中水开放西兰花焯水捞出；锅中油热放虾仁翻炒变色装盘;放蒜末爆香口蘑翻炒至软3⃣️加西兰花、虾仁加1勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒翻炒均匀出锅
-
最后一步
点击查看大图
喜欢的姐妹们赶紧试试吧！
盐根据个人口味添加哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-07
低卡美味西兰花口蘑炒虾仁的相关分类
低卡美味西兰花口蘑炒虾仁的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
994381人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
164418人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
296857人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
166373人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
273382人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
158572人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5989923人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
84004人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5359027人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
216141人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
699495人看过 -
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！
1415956人看过
