吐司饺子
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它不光有颜值,内涵也很关键!这个季节,大白菜正当季,除了含有大量的维C和粗纤维外,它的钙含量是猪肉的5倍多,价格便宜,真正的“性价比之王”。 用胡萝卜和鸡蛋和它搭配,营养又清新,再刷上一层金黄的蛋液,进烤箱烤或者用平底锅煎一下,外酥里嫩,等待的过程,宝宝就满怀期待了~
营养分析
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9克
14克
5克
151
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/6
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吐司用擀面杖擀薄,用模具按压成圆形,备用。»没有圆形模具的话,妈妈们可以找个杯子或小碗按压。
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步骤2/6
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碗中磕入鸡蛋,打散;起锅刷油,倒入一半蛋液。
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步骤3/6
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蛋液炒碎,加入剁碎的大白菜和胡萝卜,继续翻炒至熟。»白菜梗比较硬,咀嚼能力较弱的宝宝可以只用白菜叶。
步骤4/6
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发布于 2021-01-15
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