清炖瘦肉水
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虚不受补的人群特适合↖(^ω^)↗ 瘦肉汤,一般指猪肉汤。猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,瘦肉汤能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素和促进铁吸收,能改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治消渴、肾虚体弱、产后血虚、便秘、补虚、滋阴、润燥、消渴。瘦肉煮汤饮可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘。
营养分析
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16克
51克
4克
358
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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发布于 2021-01-14
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