❤️暖心汤饮→红糖鸡蛋黄
红糖水也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀，腰紧症状;黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
9克
13克
7克
161
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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鸡蛋洗净鸡蛋壳，冷水下锅。
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步骤2/12
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盖上锅盖，大火烧开。
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步骤3/12
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锅里放水，加盖烧开。这是我一人的分量，可以按个人喜好加减。
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步骤4/12
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准备好红糖和枸杞。
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步骤5/12
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水开后熄火！熄火！放入红糖(我这勺子刚好是5克，对于我来说这甜度刚好，红糖的分量您也可以按自己喜好加减)。
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步骤6/12
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直接拿去锅把帮助红糖融化。
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步骤7/12
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放入枸杞。不用开火！
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步骤8/12
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水开后立即关火，焖五分钟。
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步骤9/12
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捞起剥壳备用。
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步骤10/12
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将剥壳后的鸡蛋放入红糖水中。
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步骤11/12
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开火烧开，水开后熄火焖五分钟即可。
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最后一步
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姨妈期爱心汤饮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-12
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