早餐来一碗,易吸收好消化
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天气冷越来越冷了,冷的伸出手就冻得很揪心的痛,不戴帽子耳朵都会冻掉了。这样的天气每年都会持续一个月左右,滴水成冰。提高免疫力少出门,多吃点抗寒保暖有营养的食物。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/10
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备齐所有的食材。
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步骤2/10
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这是2个鸡蛋,记得要打发的蛋液越蓬松,蒸出来的蛋羹口感更棒。过滤2次最好了,这样蒸的蛋羹会细腻嫩滑。
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步骤3/10
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过滤好的鸡蛋液,蒙上保鲜膜,用牙签扎几个小洞。开水下锅蒸10分钟左右即可
步骤4/10
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发布于 2021-01-07
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