不加一滴水原汁原味海鲜煲
海鲜这样吃原汁原味，健康又美味。 海鲜可以选择虾，螃蟹，都可以。 过年过节，宴客必备的硬菜。 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
32克
139克
128克
1334
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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姜，葱，葱头，花甲，虾姑，墨鱼，全部洗干净准备好。
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步骤2/7
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砂锅烧热加油，爆香姜葱头
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步骤3/7
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再依次摆好虾姑，墨鱼，花甲
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步骤4/7
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全部摆好盖上盖子中火焗四五分钟，根据食材的量定时间
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步骤5/7
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打开盖子翻动一下
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步骤6/7
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确定都熟了加入葱段盖上盖子焖30秒就可以了。
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最后一步
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满满一锅，太鲜美了。
可以根据自己喜好加盐，因为海鲜本来就有咸味，我没加盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-06
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