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家焖翡翠斑

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翡翠斑,有“澳洲国宝鱼”之称,料理方式多种多样,今天给大家分享一种非常家常的做法,看一眼就会的哟! 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/13

  展开全部13个步骤

小贴士

1.炖煮过程中,担心粘锅底,可适当的轻轻的晃动锅子,切记不可用铲子翻动。 2.澳洲翡翠斑营养价值极高,含DHA.EPA等多种不饱和脂肪酸,健脑,软化血管,老少咸宜,吃着健康可口、不腻;蛋白质:优质蛋白质来源,不发胖;胶原蛋白: 美肤养颜,胶原蛋白满满,可以保持皮肤Q弹。

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发布于 2021-01-05

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