低脂低卡的鸡肉饭美味营养不长肉
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又想吃好又不想长肉,孩子还爱吃,于是就做了这道鸡肉饭,无敌好吃
营养分析
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22克
74克
119克
917
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
米饭
1碗
、
鸡胸肉
1块
、
洋葱
1个
、
鸡蛋
2个
、
葱
1根
、
蒜
2瓣
、
生抽
2勺
、
老抽
半勺
、
蚝油
1勺
、
盐
适量克
、
糖
适量克
、
淀粉
1勺
、
胡椒粉
半勺
、
料酒
1勺
烹饪步骤
步骤4/15
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发布于 2021-01-04
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