罐头鱼焖饭
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我们今天做的是罐头鱼焖饭,平时也可以用猪肉罐头,调料都是一样的
营养分析
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14克
46克
314克
1501
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
鱼,想吃什么鱼都可以
2条鱼罐头
、
糖
1/2汤匙
、
鱼露
2汤匙
、
新鲜胡萝卜丁、豌豆、玉米粒
半碗
、
大蒜末
2汤匙
、
植物油
1/2汤匙
、
大米
一碗
、
水
适量
、
小米辣
2个
烹饪步骤
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2020-12-31
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