生菜包肉
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生菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有抗氧化作用,能够延缓衰老,并且其中含有的膳食纤维可以消耗人体内多余的脂肪,促进肠道蠕动,可以改善便秘的症状,具有清肠排毒的作用。
营养分析
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76克
41克
8克
873
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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生菜洗干净 摆盘如果买的生菜特别大可以从中间切开
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步骤2/5
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青椒洗干净 去筋 切成条大算切成片
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步骤3/5
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蘸料芝麻酱装入空碗中 用温水稀释一下加入 白糖 白醋 根据自己口味添加酱油 耗油各一勺 如果口味重可以在加一点盐搅拌均匀
步骤4/5
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发布于 2020-12-27
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