健康南瓜包香甜绵软宝宝特喜欢
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做好父母,及时关注孩子的成长☀️需要。保证均衡膳食的同时,还要科学有效的额外补充一些重要的营养素,如维生素AD的补充尤为重要。适时补齐营养“缺口”,以防“隐性饥饿”症状! 今天用有营养的南瓜来为宝贝做好吃哒! 宝宝吃南瓜的好处:一、增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E,可以使宝宝改善机体的免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素,可由人体吸收转化为维生素A;另外,南瓜所含有的β胡萝卜素还能够帮助脑垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝的生长发育维持健康的状态。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
营养分析
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21克
28克
172克
901
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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先液体后固体一次放入面包机,揉面两个15分钟。取出,盖保鲜膜一次发酵。
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步骤2/5
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发酵好的面团,揉面排气,分割成6份,滚圆松弛10分钟。拿一个面团,搓长条,在一端打结,长的一端绕圈,再与另一端捏住,捏头朝下放入烤盘,依次做好6个,放入烤箱二次发酵。
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步骤3/5
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二次发酵后,刷蛋液或牛奶,撒芝麻、南瓜籽。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-12-21
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