风味菜~泥鳅豆腐汤
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上一道菜已经分享蒜姜蓉豆豉煮泥鳅,下面把大一点的泥鳅挑出来做汤。大点泥鳅去头清内脏,来源地清楚的话也可以不用这一步
营养分析
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35克
49克
11克
540
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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泥鳅加一把盐,腌抓一下去腥,泡沫动水洗干净。
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步骤2/4
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热锅加入油、盐烧热,加泥鳅煎3分钟,中途翻身煎黄。
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步骤3/4
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加入姜蓉或姜片爆香后,加入热水
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-12-20
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