西红柿的炖牛肉
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中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。 中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。本人认为:多吃牛肉,不易发胖,可以增肌!
营养分析
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45克
105克
31克
926
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
牛肉加料酒焯水后洗净备用
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步骤2/4
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加入除了西红柿,盐以外的条件,加水大火烧开后转小火慢炖1.5小时
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步骤3/4
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加入切好的西红柿,盐,炖20分钟!(我的西红柿切得比较小,炖的时间短)
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-12-17
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