无油低糖舒芙蕾
想吃低卡的甜品，今天就安排上，给自己烤一个无油低糖的舒芙蕾吃吃吧，软fufu，不会很甜，小小一个，低卡好吃，减肥的我吃起来不会有负担啦
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步骤1/11
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蛋白蛋黄分离，蛋白放入冷藏室，蛋黄中加入牛奶搅拌均匀
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步骤2/11
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筛入低粉和泡打粉
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步骤3/11
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蛋白中滴入白醋，加入糖
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步骤4/11
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用打蛋器打发至大弯勾烤箱200度预热
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步骤5/11
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取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊糊中，拌匀
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步骤6/11
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再倒回蛋白霜中，翻拌均匀
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步骤7/11
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倒入烤碗，轻震烤碗
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步骤8/11
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放入预热好的烤箱190度20分钟
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步骤9/11
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慢慢膨胀
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步骤10/11
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出炉啦
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最后一步
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棉花一般柔软
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-15
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