蒜蓉蚝油西兰花,低脂营养好味道!简单方便,清爽宜人。
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今天菜市场里最好看的菜菜是这颗圆溜溜的西兰花,于是晚餐就吃这道减脂营养的蒜蓉蚝油西兰花吧。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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西兰花洗净,掰成小块备用。
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步骤2/5
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烧一锅水,水开加1/4勺食盐,加少量食用油,防止西兰花变色。下入西兰花,煮到再次开锅,大概3分钟吧。捞出控水备用。
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步骤3/5
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大蒜切片(最好是蒜末)备用。
步骤4/5
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发布于 2020-12-10
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