牛骨高汤
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1克
4克
18克
100
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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牛骨和鸡架用清水浸泡两小时以上,泡出血水,中间最好换几次水
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步骤2/8
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然后把牛骨和鸡架冷水下锅,放入姜片,料酒焯水
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步骤3/8
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锅开后撇干净浮沫捞出
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-12-08
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