我是零负担的烤蘑菇
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我是常年奋斗在减肥一线的人,吃的得清淡点。 下班很晚 肚子很饿 快点上菜吧 好吃就行 满足一家人的需求 那么就是这道简单得不能再简单的烤蘑菇了。
营养分析
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0克
8克
12克
72
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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蘑菇去根,清洗干净。
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步骤2/5
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放入不粘锅中。大的靠中间,小的放旁边,这样才能受热均匀。开中小火。
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步骤3/5
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小火慢炖,大约3分钟左右,蘑菇会自己出汤汁。
步骤4/5
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发布于 2020-12-05
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