家常菜西兰花炒胡萝卜
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西兰花和胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维,能有效促进肠道蠕动消化和吸收,帮助提高免疫力。 虽然离不开肉肉,但蔬菜也是日常烹饪中必不可少的食材,做法也很简单,家常小炒的做法就可以适用于大部分蔬菜类烹饪了。
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好需要的食材
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步骤2/8
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西兰花掰成小朵洗净备用,胡萝卜切成片,不用切太薄,大蒜切碎
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步骤3/8
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锅中倒入适量清水烧开,水开倒入西兰花焯水一分钟左右捞出备用
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-12-04
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